ダイエット中の肌荒れ。食生活の見直しとアユーラの美容液が大活躍

ダイエット中の肌荒れ。食生活の見直しとアユーラの美容液が大活躍

 

24歳神奈川県女性
私の身長は155センチで、冬の間に油断してたら体重がなんと58キロ!

 

これはマズイだろ…ということでダイエットを決意したんです。

 

でもダイエットを始めて、少しずつ痩せてきたはいいものの、今度は肌荒れがひどくなってしまいました…。

 

調べてみると、155センチだとだいたい52キロくらい、BMIの数値は22ほどが医学的な面では健康体重とのことでした。

 

でも見た目的には健康体重をちょっと下回るくらいじゃないと良いスタイルって言えないんですよね。

 

私の場合、ちょうどその医学的な標準値であるBMI22になったくらいから吹き出物が出来てしまったんです。

 

それ以上は痩せるなって体が指摘しているのでしょうか。

 

でも健康よりもスタイルを重視したいのでダイエットはやめられません。

 

生活面ではダイエットを始める前から夜10時には寝るようにしていて、朝の起床時には白湯も飲むようにしていました。

 

でもそれでも肌荒れが治まる気配は全然ありませんでした。

 

なので、ダイエット中の肌荒れ対策として、まずは食生活を見直しました。

 

主には生野菜やフルーツをたくさん食べることです。

 

もちろん、ダイエット中なのでチョコレートとかは絶対に食べません。(ホントは食べたいけど…。)

 

朝は時間がないので、フルーツグラノーラを食べるようにしています。

 

フルーツや野菜ならカロリーも高くないので一石二鳥です。

 

あとは豆乳も飲み始めました。

 

生理前には豆乳を飲むと痩せやすくなるって聞いたし、毎日続けて飲むことで美容にも良いんだそう!

 

また、スキンケアの面ではアユーラのリズムコンセントレートという美容液を友達から教えてもらったので使い始めています。

 

友達はアユーラの入浴剤を香りが気に入って使っていて、肌荒れがひどくなる生理前の対策で使っていたようで、効果があるから良いよと教えらもらったのがきっかけでした。

 

本商品は8,000円くらいしたのでちょっと買えないなぁと思っていたらお試しがあったので、まずはそれから使ってみたのですが、思っていた以上の効果があって驚きましたね。

 

食生活の見直しとアユーラ美容液で、またダイエットを頑張らなきゃという体重になっても予防と対策ができるので、肌荒れも怖くなくなりました。